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菜谱

  • 8个菜让你越吃越瘦还美味再也不用挨饿了

    8个菜让你越吃越瘦还美味再也不用挨饿了

    鸡脯肉、虾仁煮熟；鸡脯肉撕成丝；准备好的蔬菜，过水，西兰花可以先放，然后，再放别的菜，青椒之类大概烫下就行。可以适当的放一点点儿盐，不宜多，因为后面还要放盐的。
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  • 晚饭吃这些家常素菜 会越吃越瘦

    晚饭吃这些家常素菜 会越吃越瘦

    西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用
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  • 美味减肥餐吃货妹子的最佳选择

    美味减肥餐吃货妹子的最佳选择

    先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉，然后放入盐水中浸泡30分钟；把米（糯米）淘洗干净，然后放到电饭锅内，加入栗子和料酒，适当搅拌，再倒入适量水煲成米饭就可以了。
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  • 八款瘦身菜谱的做法 马上进入瘦身模式

    八款瘦身菜谱的做法 马上进入瘦身模式

    放入酱油和白糖，我喜欢用酱油：白糖=3：1的比例，等酱油出鲜味后，倒入与鱼齐平的水，烧开后，视鱼大小，再稍微煮几分钟，大火收干汤汁，下红辣椒、蒜青段、葱段，关火上盘。
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