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维生素

边吃边瘦十大水果吸光你的油脂

菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃里空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
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微知22年1月24日
牙龈出血怎么办如何预防牙龈出血？

牙龈出血与维生素C缺乏有一定的关联，多吃富含VC的新鲜蔬果和蔬菜。如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C，另外也可以口服一些VC片。
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微知22年1月23日
引起口腔溃疡3大原因吃什么助缓解？

口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。
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微知22年1月20日
预防口腔溃疡？这四种营养素来帮忙！

叶酸可以帮助组织生长，跟维生素B12和维生素C一起帮助身体新陈代谢，产生新的蛋白质，通常绿叶蔬菜，柑橘类水果和豆类含有丰富的叶酸，比如菠菜、芦笋、西兰花、木瓜、橙子、柚子和各种豆子。
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微知22年1月19日
不想溃疡？吃这8种零食预防口腔溃疡

柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
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微知22年1月19日
想预防口腔溃疡建议翻牌这些水果们

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
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微知22年1月19日
口腔溃疡反反复复到底该如何是好？

有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。因此，如果口腔溃疡反复不愈，应尽早就诊，排除病因，早发现早治疗。
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微知22年1月19日
医生我家老人长期口腔溃疡怎么办？

老年人口腔溃疡不仅影响老年人的语言、咀嚼、消化等功能，而且影响全身营养吸收。有的老年人由于味觉的下降，对辛辣等刺激的敏感性降低，出现了喜吃辛辣刺激等的食物，尤其是老年男性，而辛辣刺激食物往往是引起口腔溃疡的重要因素，
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微知22年1月19日
口腔溃疡吃什么好？哪些有效缓解情况？

口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
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微知22年1月19日