我从小就喜欢嗑瓜子，每每空闲时手里一把瓜子，边嗑边看电视剧，这样的生活好不惬意，但最近却嗑不了了，牙齿上隐隐有一道裂痕，是很细小的那种，还有一点点的疼。这是怎么回事？
牙齿裂痕
解读：
牙齿出现隐裂、劈裂，其原因是嗑瓜子时，需要使用到较大的力，当这些力集中于一个部位，而牙齿本身的抗裂强度不足时，或长期承受这些力的作用，所以就会发生牙隐裂、劈裂。在于日常进食时，切勿长时间使用牙齿同一部位咬、嚼过硬物。
牙医认为：
牙隐裂一般使用肉眼无法察觉到，如果裂纹深至牙本质或牙髓，患者每次咀嚼就会出现牙齿疼痛、遇冷热刺激就会有敏感反应、咬合时有不适感等情况。
牙隐裂原因
1、牙结构存在薄弱环节；
2、牙尖斜面越大，隐裂发生的机会也越多；
3、牙齿受到创伤力的作用，使窝沟底部的釉板向牙本质方向加深加宽，在力的继续作用下，裂纹会向牙髓方向加深至劈裂。
如：用牙齿嗑瓜子、咬蟹壳、吃坚果等，或是牙齿出现磨损、磨牙、创伤意外等等。
多发人群
曾有研究针对120例牙隐裂病例，从患者年龄、性别、牙周支持组织等方面进行了深入分析，结果发现牙隐裂多分布于36~55岁的中年人之间，56岁之后的老年人由于牙咀嚼肌肌力减弱且牙齿磨耗至牙尖斜度降低而减少了牙隐裂的发生，此外青年人发病率较低。
牙医，教你3个戒律（一定要叮嘱给家人）
1、不要连续进食大量的坚果类或有坚硬外皮的食品，如螃蟹、花生。
2、不要长期使用单侧咀嚼，要养成左右轮流使用的咀嚼习惯，让不同的牙齿承受适当的咀嚼力。
3、不要老是用门牙嗑瓜子等硬物。
对已发生的牙裂，学会这样做：
第一种：如果是浅表的牙龈裂，没有明显的症状，不伤及牙髓，以防止裂纹加深为治疗目的，减少侧向分裂的力量。可以制备窝洞，尽可能的将裂纹磨去以做预防性充填（补牙）。
第二种：如果是裂痕较深，或是已经伤及牙髓，则需要先进行牙髓病治疗，再做全冠修复。
预防
1、要均衡饮食，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，牙齿更强健，增强牙齿的抗裂能力。
2、进行运动时要保护好牙齿，避免牙齿发生碰撞。
3、在做牙体修复手术后，要注意牙齿厚度，过薄要做牙冠保护。如根管治疗后，做牙冠。
牙医验方
牙裂多发生于双尖牙和磨牙，而上颌的第一磨牙最为常见。可用碘酊或龙胆紫涂抹，使裂纹变得清晰。冷测试在隐裂处较为敏感。