在怀孕的时候，其实我们都知道也是特别的特殊的，而且这个时候一定要注意保暖，生活中一定要多注意，记得早晚去刷牙，因为这样才可以避免我们的牙齿出现问题的，那么怎么样可以防止孕期的时候会出现牙龈出血，孕妈妈的牙口特别的好，而且孩子才会变得越来越健康的。
导致牙龈出血
导致孕妈牙龈炎症的因素较多，常见于孕妇机体内雌激素、孕激素分泌增加引起牙龈血管出现变化所致，还有不讲口腔卫生、牙垢沉积、牙齿排列不齐、张口呼吸等原因也可引起牙龈出血。
孕期牙龈出血会随孕周的变化更加严重，宝宝出生后症状会显示。所以，如果出现牙龈出血，处理方式也应从降低牙龈出血、减缓病情进展方面入手。提醒，预防孕期牙龈炎，孕妈务必做好口腔护理工作。
如何预防孕期牙龈炎
1、口腔保健
定时去做口腔检查，早发现早治疗，口腔卫生保健工作做好。
2、口腔治疗
孕妈流产高发的时间通常在孕早期，对于口腔疾病的治疗最好放在孕中期。
3、口腔护理
孕妈要做好口腔护理，怀上宝宝之后可能有很多因素导致口腔不够卫生，对牙周病症的恢复进程造成影响，所以，日常做好口腔卫生，尤其是饭后做好清洁卫生是很关键的。
4、孕期营养
孕妈在孕期需要更多营养素，来供应全身营养所需，这也包括口腔组织。母体激素水平发生改变，可让口腔的营养不良情况加重。
5、刷牙技巧
准妈刷牙有技巧，记得顺着牙龈上下刷，尽可能不要碰及牙龈处，避免食物残渣遗留。若刷不干净，这些残渣经过发酸，会滋生大量细菌，对牙龈的上皮造成破坏，让炎症状况加剧，且不利于止血。
6、食物
选择质地松软、不用多咀嚼且易于消化的食物，给牙龈部位减少压力，以免发生伤及牙龈。
7、果蔬营养
日常饮食中多吃维生素含量丰富的果蔬，或服用维生素C片，减少毛细血管的通透性。
孕妈如果患上孕期牙龈炎，需要立即去医院接受诊治，避免加重病情，给艰难的孕期生活火上浇油，带来更多折磨，况且对母婴也没有什么好处。
我们都知道在怀孕的时候，每个人都可能会出现一些牙龈出血，那么感觉也是非常的不舒服，所以在怀孕的时候一定要记得早晚去刷牙，吃的时候应该以清淡的为主，避免容易吃一些上火的食物，还有就是应该要吃完东西的时候记得去漱口之类的，因为这样才可以避免牙齿出现一些问题的。
